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Fitness mal anders

Warum Prime Training?

Körperliche Beständigkeit und ein gesundheitlich fortschrittlicher Lebensstandard ist ein akut erstrebtes Ziel unserer Gesellschaft. Wohlwissend, dass solch ein physiologischer, leistungsfähiger Körperzustand automatisch auch den Serotoninspiegel erhöht und für ein noch zufriedeneres Leben sorgt. Das Prime Training basiert darauf, die Volition bei dir durch innovative, abwechslungsreiche, effizientere und spassigere Einheiten zu verankern. Die nachhaltige Entwicklung des Menschen ist meine Maxime und die soll durch spezifische Einheiten, mit genügend Vielfalt, gefördert werden.

Ausdauer
Ausdauer
Reaktion & Spass
Reaktion & Spass
Gesundheit
Gesundheit
Selbstverteidigung
Selbstverteidigung
Kraft
Kraft

Athletiktraining

Prime Training verfolgt das Ziel, dich als Athleten zu einem fitteren, selbstbewussteren und fokussierten Sportler zu entwickeln. Wir optimieren deine Bewegungen, verbessern deine Leistungen und minimieren dabei das Verletzungsrisiko.
Wir schaffen eine neue Generation ausgebildeter Sportler, die durch harte Arbeit, Verantwortlichkeit und Erfolg die Kultur des Sports prägen wird. Dabei benötigen wir nur deine persönliche Zielvorgabe, Vertrauen, Engagement und die absolute Überzeugung von dir Selbst das Ziel erreichen zu können. Das Prime Training ist für Leistungs- und Amateursportler aller Stufen geeignet.

Auch Junioren ab 6 bis 16 Jahre die mehr aus sich rausholen möchten, um den nächsten Schritt zu machen sind bei uns richtig.

Willst du dein persönliches Prime-Level erreichen?

Hier mehr dazu

Athletiktraining für Kinder und Jugendliche

Es ist sehr wichtig schon im frühen Alter den Körper zielgerichtet zu trainieren. Eine Investition in ein professionelles Training ist von essenzieller Bedeutung, um die persönlichen Bestleistungen erbringen zu können. Die Fähigkeit am schnellsten und effizientesten zu lernen, ist bekanntlich im jungen Alter. Sie lernen ihren Körper besser kennen und speichern die Bewegungsmuster und Trainingselemente rapide ab.

Dazu gehören: Kraftzuwachs (Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft, Kraftausdauer), Koordination, Bewegungs-Dynamik, Ausdauerleistungsfähigkeit, Regenerationsfähigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktion, Flexibilität.

Der Junior wird schmerzfrei und durchdacht an seine Belastungsgrenze heran trainiert. Der Fokus gilt auf die grundlegenden Bewegungsfertigkeiten und die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur. Dadurch werden leistungssportbedingte Verletzungen und Fehlbelastungen vorgebeugt.

Nebst dem richtigen Training gehört die mentale Vorbereitung sowie auch die Ernährung dazu, um Spitzenleistungen erbringen zu können. Prime Training behandelt jeden Aspekt um den Junior so professionell wie möglich zu unterstützen und das gewünschte Resultat zu realisieren. Jeder Trainingsplan wird individuell auf das Kind erarbeitet.

Es spielt keine Rolle ob das Kind eine Profikarriere als Ziel festgelegt hat oder nicht, das massgeschneiderte Training verhilft dem Kind konzertierter, lebendiger, gesünder und selbstbewusster durch die Welt zu gehen.

So findest du uns

Öffnungszeiten

Mo - Sa 08:00 - 23:00

oder auf Anfrage

Adresse

Firststrasse 3A, 8835 Feusisberg

Direkt neben der Autobahn sind wir zu finden.