Personal Training:
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Ich bin spezialisiert Auf:
Ernährung
Muskelaufbau
Fettabbau
Meine Klienten
HÖRE VON DER PRIME FAMILIE
Deine vorteile auf einen blick
FITNESS, ERNÄHRUNG, MINDSET
Privates Fitnessstudio
Privat, top-ausgestattet und diskret.
Spassige Trainingseinheiten
Abwechslungsreiche, spassige und herausfordernde Trainingseinheiten
Trainingspläne
Auf dich massgeschneiderte Trainingspläne
Alles bereit
Eine Trinkflasche und ein frisches Handtuch ist immer inbegriffen.
Ernährungspläne
Wissenschaftlich-fundierte Ernährungspläne.
Wirksame Schmerztherapie
Körper stärken und gleichzeitig Dysbalancen und Verspannungen lösen.
Ablauf
SO FUNKTIONIERT ES BEI PRIME TRAINNG
1.ANAMNESE
Der 1. Schritt im Personal Training ist die Analyse & Anamnese deines Ist-Zustands. Hier werden erste Check ups absolviert.
Zu Beginn des Trainings wird als erstes ein sogenanntes Anamnesegespräch und ein Muskelfunktionstest durchgeführt.
Das hat den Vorteil, dass ich dich als Kunde besser kennenlernen kann und deine Dysbalancen und Schwächen erkenne.
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Der 1. Schritt im Personal Training ist die Analyse & Anamnese deines Ist-Zustands. Hier werden erste Check ups absolviert.
Zu Beginn des Trainings wird als erstes ein sogenanntes Anamnesegespräch und ein Muskelfunktionstest durchgeführt.
Das hat den Vorteil, dass ich dich als Kunde besser kennenlernen kann und deine Dysbalancen und Schwächen erkenne.
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2.TRAININGSPLANUNG
Nach einem Einleitungsgespräch und einer Analyse des Gesundheitszustands erhältst du eine realistische Zielsetzung von mir.
Die genaue Planung von Ernährung, Sporttraining und gegebenenfalls weiteren Elementen richtet sich nach deiner verfügbaren Zeit.
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3.AUSFÜHRUNG
Danach geht es an die praktische Umsetzung:
Ich erstelle aufgrund deiner Ziele und Voraussetzungen einen persönlichen Trainingsplan.
Diesen werde ich zunächst erklären und später bei der Durchführung der einzelnen Übungen unterstützend zur Seite stehen.
Ich gebe dir Tipps, wie die Übungen am effektivsten umgesetzt werden können, um ein bestmögliches Ergebnis zu erreichen
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Ihr Personal Coach
Egzon Klaiqi ist diplomierter Personal-Trainer, zertifizierter Fitness- und Athletik-Trainer und Spezialist im individuellen Support hochrangiger Klienten aus allen Bereichen.
Seine Erfahrungen fördern, fordern und unterstützen dich darin dein bestes Selbst zu verwirklichen. Ganz egal, welche Ansprüche und Bedürfnisse du hast. Die erlernten, wissenschaftlich-fundierten Übungen weisen dich an und sind dir stets ein Begleiter.
Private Sessions in exklusivem Ambiente sorgen für die bestmögliche Umgebung.
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Bleibe fit in den eigenen vier Wänden. Wir haben dir ein 20-Minuten-Workout mit sechs Übungen für Zuhause entworfen, das du dir jetzt kostenlos herunterladen kannst. Vor allem für Anfänger geeignet!
O objetivo do processo é o fortalecimento individual do cliente por meio de sessões personalizadas para o desenvolvimento de competências específicas para atingir seus objetivos e alcançar os resultados esperados.
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Prime Training ist von QualiCert geprüft. Das grösste Prüfungsinstitut in der Schweiz zertifiziert ausschliesslich qualitativ hochwertige Personen und Angebote aus dem gesundheitsfördernden Bewegungs- und Trainingsbereich. Du kannst dir also sicher sein, dass wir wissen, was wir tun. Dank der QualiCert-Zertifizierung kannst du bei vielen Krankenkassen ausserdem eine Teilerstattung der Kursangebote erhalten.
www.qualicert.ch
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Prime Training
Firststrasse 3a
8835 Feusisberg